Dimanche 24 Octobre 2021     Marche active 

Samedi 23 Octobre 2021

Séance technique

météo ☀️   🕤 🏃‍♀️3 

Il faisait beau et frais ce samedi matin pour cette première séance technique. Après un échauffement d'une dizaine de minutes, nous avons effectué des exercices, tout d'abord au niveau de la foulée puis du mouvement des bras. Pour finir, nous fîmes un petit parcours sur la plage de la Guimorais pour mettre en pratique les éléments amenés lors de cette séance.

Vendredi 22 Octobre 2021

météo ☀️ 🕑 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ 33

Deux groupes constitués pour cette séance qui se déroulera encore sous le soleil jusqu'à la fin des étirements. Après c'est pluie ...