Marche des Courageux : 4🏃♀️🏃🏻♂️pas une 💧🤔
François R.Vendredi 8 novembre
météo ⛅️☀️🕑 🏃♀️🏃🏻♂️27 humeur 🙂
Focus sur les étirements post-activité
Depuis quelques séances le modus operandi a un peu changé, cette dernière partie de la séance est menée dès l'arrivée d'un groupe complet au stade avec de nombreux avantages :
- moins de perte de temps
- pas de refroidissement en attendant les autres groupes
- maintien de l'ambiance générale du groupe jusqu'à la fin de la séance ( on compare ses chronométrages, on se rappelle quelques petites anecdotes vécues sur le parcours)
- investissement de celles et ceux qui le désirent à mener une partie de la séance (merci)
