Mise en action rapide après l'échauffement et un tour de piste pour travailler la gestuelle, trois groupes sont formés et pourront poursuivre un même itinéraire mais avec quelques variantes. Si la distance n'était pas conséquente, le dénivelé de cette séance a suscité quelques dépenses caloriques que le déjeuner a dû combler.
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