météo☀️🕑 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️33    humeur  🙂

Entre essayage des tenues et échauffement, il y avait de l'animation en ce début de séance. Le soleil, toujours au rendez-vous, a dynamisé notre séance. S'il est bon pour le moral, le soleil est aussi très bénéfique pour notre organisme. Par ses rayons ultraviolets, il permet de synthétiser la vitamine D qui sert à fixer le calcium et le phosphore, un bon moyen pour lutter conttre l'ostéoporose.

Les 10km du circuit ont permis à certain(e)s de découvrir des sentiers peu empruntés. Cancale a cette richesse de permettre de louvoyer entre terre et mer.

Les discussions entre participants tournent autour de la réunion de la veille, avec des remarques encore pleines de gourmandises sur les cannelés bordelais et autres plaisirs apportés pour cette première rencontre. 

Le groupe s'étire au fil des kilomètres, chacun choisit son allure. les regroupements permettent de se réhydrater et de reprendre son souffle. Les étirements seront faits selon l'ordre d'arrivée au stade.