météo  ☁️ 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ 25     humeur  😊
Premier parcours de l'avant saison, une manière de se retrouver et de se mettre en condition pour la rentrée. Après un tour de stade, histoire de poursuivre les causeries engagées sur le parking, place aux choses sérieuses avec l'échauffement. Pendant quelques séances, faites-moi penser à ce que chacun se nomme, il est important que l'on connaisse tous les prénoms. C'est un peu plus de convivialité pour la suite des sorties. Pas de groupe constitué au départ de cette première marche, ils se feront au fil des kilomètres. Comme très souvent et c'est normal, les organismes doivent retrouver la filière aérobie quelque peu délaissée pour certains durant ces quelques semaines de coupure. On transpire, on souffle un peu et demain matin, il y aura des muscles qui se feront un plaisir de vous rappeler que vous les aviez quelque peu délaissés. Après dix minutes d'étirement, on se donne rendez-vous à Vendredi prochain , 24 août 2018, à 14h.